苗栗縣神仙縱走~不是一般的郊山，初登者及體力不好者請勿輕易嘗試－赫咪呀的部落格

赫米呀不是一個經常登山者，大概三、四年會爬一座百岳，目前爬過嘉明湖、玉山、大霸尖山（體力差沒有攻頂）、雪山、石門山（號稱最簡單的百岳），以前仗著年輕往往都沒練體力就上了，直到爬大霸尖山真的嚇到赫米呀了，從早上十點走到晚上十點都還沒走到山莊，最後是山莊好心人下來幫赫米呀揹包包，才勉強能走到山莊休息，從白天走到晚上精疲力盡，沒有退路，帶著恍惚的腦袋硬是ㄐㄧㄥ上山莊，那次經驗以後讓赫米呀知道爬大山一定要是先練體力。

赫米呀練體力的方式是跑步或是爬樓梯，平時對於郊山沒有什麼興趣，這次因為要跟朋友爬奇萊南華山，所以朋友揪爬郊山-神仙縱走，我就一口答應了。想說只是郊山，郊山一般給人的印象就是步道，整齊錯落有致的步道，可以拾級而上，可是神仙縱走其實是驕山，不好驕傲地讓你不好駕馭的山，網路隨便查看資料，大約要走八小時，從網路上的照片也看不出來其險峻，讓我這個肉腳吃足苦頭。

再次強調苗栗縣神仙縱走~不是一般的郊山，初登者及體力不好者請勿輕易嘗試。

神仙縱走比跑半馬還要累，如果你能跑完半馬不代表你有體力能走完神仙縱走。

赫米呀再次呼籲沒有搞清楚山路實際狀況就出發前往的新手，希望可以在出發前能做好功課，無論是對路線的了解、或是自身體力的準備。這條路線網路上說約要走八小時，實際上我可能要走到12小時，這條路百岳好手爬起來很輕鬆，像我這種肉腳真的會差一點爬不回來。

「神仙縱走」是苗栗縣境內熱門的登山連稜縱走路線，橫跨南庄、三灣、獅潭三鄉，通常由較高的仙山走向神桌山比較省力（下坡-從高處往下爬），向北會經過仙山（967m）、大窩山(915m)、福南山（835m）、崩山(774m)、桃牛坪山（734m）等山頭，最後來到神桌山（761m），完成神仙縱走。整體而言海拔不高，走在連綿的稜線上卻有大山的氣勢，全程長達約12.5多公里，海拔高度約 207~967公尺

整個路線會穿越如龍脊般的瘦稜、懸崖、峭壁、陡坡、巨石、密林、盤根、泥濘土地.....等地形，走來手腳並用精彩刺激，拉繩攀岩、拉繩下切，越過山崖絕壁，一不小心你就掰掰了，走時你要膽大心細、步伐穩重但要輕盈，這條路有「神仙聖稜線」之稱。這名字的來源不知是步伐要像神仙一樣攀岩走壁的逍遙快意，還是一不小心掉下去就成仙了。

一路上左右望去幾乎都是懸崖峭壁，對於我這個膽小鬼而言真的是練心臟的地方，有幾度腳軟尿液要滲出的酸軟感，一直告訴自己只要專注在赫米呀腳前的路上就好，眼睛盡量不要亂飄，只看腳下那一步。

網路上說「神仙縱走」是熱門的登山路線，但是那天我們一行四人去攀登時，到仙山時還能看到其他登山者，過仙山時一個登山者都沒有，全程路徑不怎麼清晰、路條很多都看不到，有的路條需要很仔細的察看，要從路跡來判別路徑也有些困難，路徑有時候非常不明顯，看起來都非常模稜兩可。在路程中我們走錯了三四次，我覺得這條路上就算有兩個人來爬都覺得很危險，很容易迷路。沿途設有黃色救援樁的鐵牌，警告你不要繼續攀爬的標誌也有四、五個，第一次看到郊山有這麼多救援牌，真的不要小看他了。

路上會出現許多黃色警語牌，警告虎頭蜂、毒蛇出沒、斷壁懸崖危險、路況不明等字句，字字句句都強烈要山友見此牌就原路折返，請務必小心。而走這段路時也要隨身攜帶相關急救藥品，以備不時之需，備而不用是最好的。

加上最後面草林路徑，漫草叢生顯示山徑很少人踩踏，若再沒人走踏，恐怕會被荒煙蔓草淹沒，甚至都長滿的蜘蛛絲，需要用樹枝不斷撥開，有蜘蛛絲也代表比較沒人走過。行走時同時也要一直注意倒下樹木跟不要被黃藤勾到，赫米呀的頭好幾次都要撞上倒木，同行者就撞到一次流出血來。許多路要硬擠要橫跨，宛如叢林障礙挑戰賽。

整條路徑一直在上切跟下切，之字形斜坡不斷上切或7、80度的拉繩上切，緊接而來就是不陡峻下坡，常常山路濕滑，一不小心就會滑倒，像我就滑了四、五次，雖然一路上有繩索和樹根可供攀扶，可是非常耗費體力，全身肌肉幾乎都用上，一路上都要手腳並用，感覺自己就像猴子一下，因此建議一定要攜帶手套，穿專業的登山鞋，非常建議帶登山杖，可以走比較快。想要挑戰「神仙縱走」的朋友，除了要有足夠的體力和裝備之外，應提早出發，因為走完花的時間真的很長，我們都一直在趕路，中間只在福南山休息30分鐘吃午餐及在神桌山休息30分鐘，體力上真的吃不消。我們早上八點半開始登山，已經要趕路和摸黑，建議不是登山好手的人可能早上六點就要開始爬了，頭燈也是必要裝備之一。

神仙縱走因為是縱走，A進B出，因此我們是將車開到南庄老街遊客中心停車場停車，那個停車場是計次停車的，一次60元，哇！非常超值。然後我們再搭台灣好行公車到仙山靈洞宮開始攀爬，到達神桌山往回走下經產業道路，過西溪大橋右轉不遠處南庄市區回到遊客中心停車場。

後面產業道路有一段遇到好心的阿伯看到我們在路上走著，停下車來好心問我們要不要搭便車，路上我們看到好幾輛車從我們旁邊走過，都沒有勇氣豎起大拇指攔車，每一次有車經過都希望車主能主動停下來，問我們要不要搭便車，終於期盼到好心的阿伯停下車來，載我們到南庄市區。阿伯停下來時，同行的朋友還在猶豫要不要坐，因為此行的目的是要訓練體力，一度有人動搖要繼續堅持下去，當阿伯說：「不搭我要走了喔！」赫米呀立刻三步併作兩步衝向阿伯說：「我~要~搭~」體力已不支的我當然要搭車了，體力還有機會練阿，這輛車走了就沒有啦！

隔天起床肌肉開始痠痛，爬完山的第三天延遲性肌肉痠痛席捲而來，很多手腳的肌肉群原本都沒有使用到，在這次爬神仙縱走的過程中全身都用到了，所以全身肌群痠痛不已，沒痠痛過的肌肉都痠痛了，不管是站起來或坐下都要很有勇氣，就是痛啊~~~~~

神仙縱走交通及裝備介紹

交通：

開車至南庄遊客中心旁停車場停車（一天60元）

從遊客中心前台灣好行站牌搭台灣好行至最後一站下車（仙山靈洞宮）

爬山裝備：

攜帶零錢與悠遊卡-搭台灣好行從南庄遊客中心到最後一站仙山靈洞宮下車為26元。

登山鞋、登山杖-山路難行，登山鞋的硬底可以保護腳底跟腳踝。登山杖對於下坡跟崎嶇濕滑的山路有極大幫助。

手套、護膝-一路上幾乎都要攀爬或下切，手套容易攀爬或抓緊步道上可以依賴的繩索、石頭、樹根等，因為攀爬或下切的角度很大，護膝可以降低膝蓋可能受傷的機率。

雨衣、背包套-預防下雨。

頭燈-若腳程不快需要摸黑下路，頭燈必備。

塑膠袋-雖然山上到處是天然廁所，路上看到很多衛生紙，為了山林美景，上完廁所的衛生紙請隨身帶走。