赫咪呀的部落格

一分鐘看懂餐廳-庭園式簡餐茶餐廳東喜堂（台中市潭子區）

從google評價、菜單、餐點、用餐環境、廁所及最後評點，帶你看餐廳！

身處在這複雜的環境中，每天新聞播報著怵目驚心的意外事件及社會刑事案件，無論是人為的還是自然的，我們身處的社會已危機四伏，在家裡父母都會耳提面命的告訴我們遠離危險，學校老師也一再教育我們怎樣保護自己，我們已經盡量避開預想中的危險，但意外就是預料之外，在你毫無防備時意外悄悄地襲擊你，讓你手無縛雞之力，想抵抗時有時都為時已晚了。

意外不可預測，除了事前教育外，當遇到緊急危難時該怎樣做也是一大學問，把握求救技巧在黃金時間求救，做對了撿回一條命。

沒有經驗及有特殊疾病者，請勿輕易嘗試喔！

會實施斷食這個方法，在於我的體重越來越重，體脂肪不斷上升，8/16斷食法，一天8小時進食、16小時禁食，我選擇中午12點到晚上8點進食，不吃早餐一天只吃兩餐，結果體重已經飆到快60公斤了，褲子越來越緊，兩大打腿間的摩擦頻率越來越頻繁，8/16斷食法執行一個月後失敗收場，因此我決定來實施全日斷食法，在此分享我斷食的歷程。

不用說破嘴，這樣做讓愛說「不要」的小孩願意嘗試改變......

各位父母有沒有遇到以下情境~

很多父母在教養自己的孩子的時候，總會不自覺的使用增強的方式，對於好的表現訂定一套獎勵標準，對於不好的行為也訂定一套懲罰機制。

身為一個孩子的母親，我也是用這樣的機制來教養我的孩子。讓我覺得困擾的是，孩子遇到有獎勵的要求才有極高的動機，對於沒有獎勵的要求則是意興闌珊、興趣缺缺；有時孩子想也講不聽，越制止他不要做的事情就越想要去做，恐嚇懲法也沒多大用處。因此我常在思考，怎樣讓孩子的行為是發自內心的負起責任，而不是基於外在的獎勵獎品才激發其自主的意願；怎樣讓孩子願意遵守應有的規矩，而不是怕被處罰才願意遵守。

為什麼明明過的不開心、兩人不適合，相處很痛苦，卻離不開，即使劈腿、外遇也無法分手或離婚。

走不掉、捨不得、離不開，儘管兩人在一起爭吵不斷，自己也知道對方不適合我、自己生活會比兩人生活好，甚或出現劈腿、外遇的情況，你也會選擇原諒。

一分鐘看懂餐廳-Sabrina House 紗汀娜好食（台北市中山區）

從google評價、菜單、餐點、用餐環境、廁所及最後評點，帶你看餐廳！

一分鐘看懂餐廳-韓式料理十曜府（台中市潭子區）

從google評價、菜單、餐點、用餐環境、廁所及最後評點，帶你看餐廳！

一分鐘看懂餐廳-早安公雞晨食農場（台中市豐原區）

從google評價、菜單、餐點、用餐環境、廁所及最後評點，帶你看餐廳！

一分鐘看懂餐廳-默默吃 MER CAFE'（基隆）

從google評價、菜單、餐點、用餐環境、廁所及最後評點，帶你看餐廳！

赫米呀不是一個經常登山者，大概三、四年會爬一座百岳，目前爬過嘉明湖、玉山、大霸尖山（體力差沒有攻頂）、 雪山 、石門山（號稱最簡單的百岳），以前仗著年輕往往都沒練體力就上了，直到爬大霸尖山真的嚇到赫米呀了，從早上十點走到晚上十點都還沒走到山莊，最後是山莊好心人下來幫赫米呀揹包包，才勉強能走到山莊休息，從白天走到晚上精疲力盡，沒有退路，帶著恍惚的腦袋硬是ㄐㄧㄥ上山莊，那次經驗以後讓赫米呀知道爬大山一定要是先練體力。

赫米呀練體力的方式是跑步或是爬樓梯，平時對於郊山沒有什麼興趣，這次因為要跟朋友爬奇萊南華山，所以朋友揪爬郊山-神仙縱走，我就一口答應了。想說只是郊山，郊山一般給人的印象就是步道，整齊錯落有致的步道，可以拾級而上，可是神仙縱走其實是驕山，不好驕傲地讓你不好駕馭的山，網路隨便查看資料，大約要走八小時，從網路上的照片也看不出來其險峻，讓我這個肉腳吃足苦頭。

今天赫咪呀分享一本書，他的標題很吸引人，封面說：「多吃、吃錯藥你的命，超級簡單斷食法促進酵素活化，提升免疫力，從此不生病。」看到這個標題怎麼捨得把這本書放下呢！當然要好好地翻一翻~

作者是一位醫生，在行醫過程中自己的病人有些人救不回來，他覺得西方醫學有其侷限性，因此努力尋找各種方式，中醫針灸他都試過了，直到後來遇見「酵素」這個東西，驚為天人，自此後奉行酵素療法，醫治了很多人，也把人從鬼門關前拉了回來。

解決便祕密技，糾纏我多年的便祕不見了！

便祕一直讓赫米呀很困擾，從小到大赫米呀的排便很難正常，三天一次算是好運，四、五天一次算是大幸了！

一分鐘看懂餐廳-南瓜屋（台中市西區）

從google評價、菜單、餐點、用餐環境、廁所及最後評點，帶你看餐廳！

五月天 2018～2019 LIFE TOUR「人生無限公司」無限放大最終回在中開唱啦！
演出時間：2018/12/22(六)、12/23(日)、12/24 (一)、12/29(六)、12/30(日)、12/31(一)、2019/01/01(二)、01/04(五)、01/05(六)、01/06(日)

今天第一次註冊痞克邦帳號，也是我部落格開張的第一天。

為什麼寫部落格！?賺錢~行銷~還是有更大的夢想。